Suplementos para entrenamientos de fuerza en ciclismo
Suplementación deportiva para fuerza
Si queremos mejorar el rendimiento en nuestra bicicleta solo tenemos no solo tenemos que tener en cuenta los entrenamientos. El descanso y la alimentación son claves. En esto último, la alimentación, debemos tener en cuenta que los suplementos deportivos son una de las claves para mejorar nuestro rendimiento y que tienen un efecto real ya que nos ayudan a mejorar y recuperar de nuestros esfuerzos.
La oferta en suplementación que hay en el mercado es muy amplia y es fácil perderse con la gran cantidad de marcas y productos que existen en el mercado. Este artículo es solamente informativo. Por lo que deben prevalecer las recomendaciones médicas y de nutricionistas individuales que tiene cada deportista.
Estos son los mejores suplementos que puedes consumir antes de un entrenamiento de fuerza: cafeína, proteínas, carbohidratos, arginina, beta-alanina, creatina…
CFM NITRO WHEY WITH ACTINOS
Qué aportan los suplementos antes de un entrenamiento de fuerza
MuscleCore® CFM® Nitro Protein Isolate es una proteína a base de proteína asilada de suero Glanbia CFM® y de ActiNOS ™, péptido activador del óxido nítrico pendiente de patente. También contiene las patentes Aminogen® una mezcla de proteasas y Lactospore® bacterias de la microflora intestinal. MuscleCore® CFM® Nitro Protein Isolate es virtualmente baja en grasas y lactosa y está edulcorado con Stevia y Sucralosa. Totalmente sin aspartamo.
El CFM Nitro es un buen ejemplo de un suplemento para entrenamiento de fuerza basado en proteína, de la tienda Amixtore.
Los suplementos deportivos nos ayudan en gran medida a cubrir de forma rápida algunas carencias nutricionales. La ingesta de suplementos no es obligatoria pero proporciona una serie de beneficios:
– Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo.
– Aumenta tu fuerza y resistencia.
– Retrasa tu fatiga muscular.
– Favorece la quema de grasa.
De manera que si nosotros tomamos algunos suplementos de fuerza el entrenamiento será más eficaz ya que se retrasa la fatiga.
Otros beneficios del entrenamiento de fuerza
– Hace que aumente el metabolismo de nuestro cuerpo.
– La pérdida de grasa del cuerpo también se incrementa.
– Resta flacidez, ya que proporciona fuerza, masa muscular, tono muscular y firmeza.
– Ayuda a desarrollar la fuerza de los tendones y los ligamentos.
– Aumenta la densidad ósea y la fuerza.
– Aumenta la resistencia y la energía.
– Mejora las funciones mentales.
